Finde in 1 min. heraus, welcher ESS-TYP du bist & was du machen kannst, um emotionales Essen zu stoppen!
Finde heraus, WARUM du immer wieder gleich reagierst,
obwohl du besser weißt.
Bereit, deine emotionales Ess-Muster zu shiften?
kostenlos
kein Diät-Blabla
kein Kalorienzählen
100% psychologisch fundiert
Finde in 1 min. heraus, welcher ESS-TYP du bist & was du machen kannst, um emotionales Essen zu stoppen!
Dieser Test analysiert nicht dein Verhalten. Er deckt dein Muster auf.
Die meisten Frauen wissen längst, was sie „essen sollten“.
Und trotzdem geraten sie immer wieder in dieselbe Schleife.
Warum? Weil das Problem nicht das Essen ist, sondern der innere Mechanismus dahinter.
Dieser Test zeigt dir:
welches emotionale Programm bei dir abläuft
warum du in bestimmten Situationen automatisch reagierst
wo dein Hebel für echte Veränderung liegt
Kennst du das?
Du hattest einen stressigen Tag im Büro und plötzlich findest du dich abends vor dem Kühlschrank wieder, obwohl du gar nicht hungrig bist?
Du hast schon so viele Diäten ausprobiert, aber immer wieder endest du in einem Teufelskreis aus Verzicht und Heißhunger?
Hast du das Gefühl (egal wie viel du isst) nicht genug zu bekommen?
In Gesellschaft anderer Menschen fühlst du dich oft unwohl, weil du dir über Essen Gedanken machst, anstatt den Moment zu genießen?
Dein innerer Kritiker meldet sich, wenn du etwas "ungesundes" isst, und du fühlst dich schuldig, obwohl du dir eigentlich etwas gönnen wolltest?
Essen ist für dich nicht nur Nahrung, sondern auch eine Möglichkeit, mit Emotionen wie Stress, Langeweile oder Traurigkeit umzugehen?
Du wünschst dir alles und so viel essen zu können, wie du möchtest und dabei nicht zuzunehmen?
Du hattest einen stressigen Tag im Büro und plötzlich findest du dich abends vor dem Kühlschrank wieder, obwohl du gar nicht hungrig bist?
Du hast schon so viele Diäten ausprobiert, aber immer wieder endest du in einem Teufelskreis aus Verzicht und Heißhunger?
Hast du das Gefühl (egal wie viel du isst) nicht genug zu bekommen?
In Gesellschaft anderer Menschen fühlst du dich oft unwohl, weil du dir über Essen Gedanken machst, anstatt den Moment zu genießen?
Dein innerer Kritiker meldet sich, wenn du etwas "ungesundes" isst, und du fühlst dich schuldig, obwohl du dir eigentlich etwas gönnen wolltest?
Essen ist für dich nicht nur Nahrung, sondern auch eine Möglichkeit, mit Emotionen wie Stress, Langeweile oder Traurigkeit umzugehen?
Du wünschst dir alles und so viel essen zu können, wie du möchtest und dabei nicht zuzunehmen?
Und vielleicht kennst du diesen Gedanken:
„Warum mache ich das immer wieder, obwohl ich es besser weiß?“
Hast Du dich zumindest in 2 Punkten wiedererkannt?
Dann ist der ESS-TYP-Test genau das richtige für Dich!
Denn, das ist kein Disziplinproblem. Das ist ein Muster.
Und genau das findest du hier heraus:
Hast Du dich zumindest
in 2 Punkten wiedererkannt?
Dann ist der ESS-TYP-Test genau das richtige für Dich!
Dieser Test ist für dich, wenn...
du schon viel ausprobiert hast
du weißt, dass Diäten nicht die Lösung sind
du nicht nach Essensregeln suchst, sondern nach Ursachen
du dich selbst gut reflektieren kannst, aber trotzdem festhängst
du keine Lust mehr hast, dich selbst ständig zu hinterfragen
Er ist für Frauen, die merken:
„Ich weiß so viel, aber irgendwie sabotiere ich mich selbst die ganze Zeit“
Nach dem Test…
fühlst du dich das erste Mal richtig verstanden
weißt du, warum DU reagierst - nicht warum „man“ reagiert.
kannst du dich in dem Moment stoppen, bevor du automatisch handelst
fühlt sich Essen weniger wie Kontrollverlust an und mehr wie eine Entscheidung.
Was dich im Test konkret erwartet:
Schritt 1:
Du beantwortest 8 Fragen zu deinem Essverhalten & trägst am Ende vom Test deinen Namen und Email-Adresse ein
Schritt 2:
Du bekommst eine Email zu Bestätigung deiner Email-Adresse und nach der Bestätigung...
Schritt 3:
Du erhältst deine Auswertung + Erklärung deiner emotionalen Ursache und eine konkrete Übung, um deine Muster zu durchbrechen
Was dich im Test konkret erwartet:
Schritt 1:
Du beantwortest 8 Fragen zu deinem Essverhalten & trägst am Ende vom Test deinen Namen und Email-Adresse ein
Schritt 2:
Du bekommst eine Email zu Bestätigung deiner Email-Adresse und nach der Bestätigung...
Schritt 3:
Du erhältst deine Auswertung + Erklärung deiner emotionalen Ursache und eine konkrete Übung, um deine Muster zu durchbrechen
Hi! Ich bin Zuzanna Hanisch
Psych. und Ernährungsberaterin
Hi! Ich bin Zuzanna Hanisch
Psych. und Ernährungsberaterin
Ich helfe Frauen weg zu kommen aus dem ewigen suchen nach der richtigen Ernährung, hin zu einem entspannten Essverhalten & Wohlfühlkörper
Ich mache das, weil ich selbst jahrelang Probleme mit meinem Gewicht und meinem Essverhalten hatte und mich nie wirklich wohl gefühlt habe (von untergewichtig als Kind, bis übergewichtig Mitte 20)
Ich weiß wie es ist, den Bauch und die Beine ständig verstecken zu wollen, beim Supermarkt an der Kasse das Gefühl zu haben für das Essen was man einkauft, verurteilt zu werden und sich wie eine Versagerin zu fühlen, die nicht diszipliniert genug ist, um es endlich mal zu schaffen.
Und ich weiß auch, wie frustrierend es ist, alles über Ernährung zu wissen und trotzdem immer wieder im gleichen Verhalten zu landen.
Der Wendepunkt kam nicht durch mehr Disziplin. Sondern durch das Verstehen meines Musters.
Heute arbeite ich als psychologische Ernährungsberaterin genau an diesem Punkt. Ich analysiere nicht, was du isst.
Ich decke auf, warum du isst.
Und wenn du dein Muster einmal klar erkennst, hörst du auf dich selbst zu sabotieren.
Es ist nicht deine Schuld, aber es ist deine Verantwortung, es jetzt anders zu machen.
Und genau dabei begleite ich dich.
Und ich weiß auch, wie frustrierend es ist, alles über Ernährung zu wissen und trotzdem immer wieder im gleichen Verhalten zu landen.
Der Wendepunkt kam nicht durch mehr Disziplin. Sondern durch das Verstehen meines Musters.
Heute arbeite ich als psychologische Ernährungsberaterin genau an diesem Punkt. Ich analysiere nicht, was du isst.
Ich decke auf, warum du isst.
Und wenn du dein Muster einmal klar erkennst, hörst du auf dich selbst zu sabotieren.
Es ist nicht deine Schuld, aber es ist deine Verantwortung, es jetzt anders zu machen.
Und genau dabei begleite ich dich.
Du kannst noch weitere Monate versuchen dich gesund zu ernähren, weniger zu essen und mehr Sport zu machen...
Oder du findest jetzt heraus, was dein Muster ist und gehst den ersten Schritt zu einem entspannten Essverhalten und Wohlfühlkörper.
Alles startet mit dem ersten Schritt.
Also… bist du bereit?
Dieser Test ist für dich, wenn du…
schon viel über Ernährung weißt
Diäten ausprobiert hast
weißt, dass emotionales Essen dein Thema ist
dich selbst gut reflektieren kannst
dich aber trotzdem immer wieder im gleichen Muster wiederfindest
Der Ess-Typ-Test besteht aus 8 Fragen, die dein Essverhalten und deine Emotionen in Bezug auf Essen erkunden. Du wirst gebeten, jede Frage zu beantworten, indem du diejenige Option wählst, die am besten zu dir passt. Am Ende des Tests erhältst du eine Auswertung, die deinen dominanten Ess-Typ identifiziert und dir wertvolle Einblicke gibt.
Ja, der ESS-TYP-Test kostet wirklich nichts.
Nachdem du deine E-Mail-Adresse eingetragen hast, erhältst du eine kurze Bestätigungs-Mail.
Das ist ein Sicherheits-Schritt, damit wirklich nur du Zugriff auf deine persönliche Auswertung bekommst.
Sobald du deine E-Mail-Adresse bestätigt hast, erhältst du direkt deine Ess-Typ-Auswertung mit:
✔️ deinem individuellen Ess-Typ
✔️ der emotionalen Ursache hinter deinem Muster
✔️ einer konkreten Übung, mit der du sofort ansetzen kannst
Du brauchst kein weiteres Wissen.
Du brauchst Klarheit über dein Muster.
©2026 Zuzanna Hanisch