Mini-Training:
"Emotionales Essen verstehen und transformieren"
Nach den 4 Schritten weißt du genau was du tun kannst,
um endlich entspannt und intuitiv essen zu können
& Step by Step zu deinem Wohlfühlkörper zu gelangen
Nach den 3 Schritten
weißt du genau was du tun kannst,
um endlich entspannt und intuitiv essen zu können & Step by Step zu deinem Wohlfühlkörper zu gelangen
Mini-Training:
"Emotionales Essen verstehen und transformieren"
Nach den 3 Schritten weißt du genau was du tun kannst,
um endlich entspannt und intuitiv essen zu können
& Step by Step zu deinem Wohlfühlkörper zu gelangen
Nach den 4 Schritten
weißt du genau was du tun kannst,
um endlich entspannt und intuitiv essen zu können & Step by Step zu deinem Wohlfühlkörper zu gelangen
Schritt #1: Willkomen! (+Vorbereitung)
Wer bin ich und weshalb mache ich das ganze?
Deine Vorbereitung
Die innere Einstellung
Schritt #2: Die 4 Ess-Typen
Welche Ess-Typen gibt es?
Wie zeigen sich die Muster im Alltag?
Welche potenzielle Ursachen stecken dahinter?
Welche Glaubenssätze hat der jeweilige Ess-Typ?
Schritt #3: Wie entsteht Emotionales Essen?
Die Struktur hinter jeder Handlung
Woher kommen bestimmte Emotionen?
2 Indikatoren (Körper vs Essen)
Reflexionsfragen
Schritt #4: Emotionales Essen transformieren
Wie ensteht eine Konditionierung
Eine Konditionierung rückgängig machen (Emotionales Essen auflösen)
Bonus: Praxis-Teil
Schritt #1: Willkomen! (+Vorbereitung)
Wer bin ich und weshalb mache ich das ganze?
Deine Vorbereitung
Die innere Einstellung
Schritt #2: Die 4 Ess-Typen
Welche Ess-Typen gibt es?
Wie zeigen sich die Muster im Alltag?
Welche potenzielle Ursachen stecken dahinter?
Welche Glaubenssätze hat der jeweilige Ess-Typ?
Schritt #3: Wie entsteht Emotionales Essen?
Die Struktur hinter jeder Handlung
Woher kommen bestimmte Emotionen?
2 Indikatoren (Körper vs Essen)
Reflexionsfragen
Schritt #4: Emotionales Essen transformieren
Wie ensteht eine Konditionierung
Eine Konditionierung rückgängig machen (Emotionales Essen auflösen)
Bonus:
Du hast jetzt 3 Möglichkeiten:
Alleine weitermachen
Die 3 Übungen runterladen und konsequent selbst an den Themen arbeiten.
Gemeinsam transformieren
Mit mir an deiner Seite den Prozess durchgehen und Schritt für Schritt deine Ziele erreichen.
Nichts ändern
...und in einem Jahr an dem selben Punkt wieder stehen.
©2023 Zuzanna Hanisch