Hör auf, gegen dein Essen zu kämpfen und beginne endlich entspannt abzunehmen – ohne Diät, ohne Regeln, ohne Stress. Sondern weil dein Essverhalten stabil wird.
Für Frauen, die seit Jahren zwischen „alles oder nichts“ pendeln, ständig gegen ihr Essen zu kämpfen und eine Methode wollen, die nachhaltig funktioniert und nicht nach 3 Tagen scheitert. Damit du abnimmst, dich wieder wohlfühlst und dein Leben wieder in Ruhe genießen kannst.
Hör auf, gegen dein Essen zu kämpfen und beginne endlich entspannt abzunehmen – ohne Diät, ohne Regeln, ohne Stress. Sondern weil dein Essverhalten stabil wird.
Für Frauen, die seit Jahren zwischen „alles oder nichts“ pendeln, ständig gegen ihr Essen zu kämpfen und eine Methode wollen, die nachhaltig funktioniert und nicht nach 3 Tagen scheitert. Damit du abnimmst, dich wieder wohlfühlst und dein Leben wieder in Ruhe genießen kannst.
Schluss mit Essanfällen und Kontrollverlust.
Klarheit statt Chaos: Du verstehst endlich, warum du isst.
Abnehmen passiert natürlich – weil du aufhörst, gegen dich selbst zu kämpfen.
Was wäre, wenn du endlich entspannt essen könntest?
Kein heimliches Essen mehr.
Keine Selbstvorwürfe mehr.
Ein Körper, in dem du dich wieder wohlfühlst – und ein Alltag ohne Dauerkampf.
Kommt dir das bekannt vor?
Du startest Montag hochmotiviert – doch spätestens Mittwoch ist wieder alles vorbei.
Tagsüber läuft es gut… aber abends erwischt dich dieser Essdrang wie aus dem Nichts.
Du nimmst dir vor, „heute bleibe ich stark“ und ein paar Stunden später sitzt du doch vor Schokolade oder Brot.
Du weißt eigentlich, was du tun solltest. Aber irgendwas in dir macht trotzdem das Gegenteil.
Du bist müde davon, immer wieder neu anzufangen und nie wirklich durchzuhalten.
Du fühlst dich wie zwei Frauen: die starke Version von dir… und die, die abends wieder die Kontrolle verliert.
Und manchmal fragst du dich heimlich, ob du vielleicht einfach „undiszipliniert“ bist, obwohl du tief innen spürst, dass das nicht stimmen kann.
Die Wahrheit?
Du steckst nicht fest, weil du zu wenig Wissen hast.
Du steckst fest, weil du in Mustern hängst, die dich immer wieder zurückziehen.
Und genau hier setzen wir an.
Fragst du dich manchmal, warum du immer wieder in die gleichen Muster fällst, obwohl du motiviert bist und genau weißt, was du tun solltest?
Der Grund ist nicht, dass du „schwach“ bist.
Und schon gar nicht, dass du es nicht willst.
Du scheiterst nicht am Essen selbst.
Du scheiterst an deinen Mustern dahinter.
Muster, die automatisch ablaufen, lange bevor du überhaupt „entscheiden“ kannst.
Essen ist für dich oft...
eine Pause, wenn alles zu viel ist
ein Abschalten, wenn dein Kopf nicht zur Ruhe komm
eine Kompensation, wenn der Tag hart war
ein Selbstschutz, wenn Gefühle aufkommen, die du nicht fühlen willst
eine Gewohnheit, die sofort anspringt, wenn du gestresst bist
Und genau deshalb hilft dir keine Diät und kein Essensplan.
Weil sie nur das Symptom bekämpfen, aber nie die Ursache.
Denn: Deine unbewussten Muster sind stärker als jede Regel, die du dir auferlegst.
Es liegt nicht an deiner Disziplin.
Es liegt daran, dass deine Identität, Emotionen und Trigger dein Verhalten steuern.
Und solange die gleich bleiben, bleibt auch dein Essverhalten gleich.
Die meisten Frauen versuchen abzunehmen, indem sie ihr Verhalten ändern.
Aber Verhalten ist nur die Spitze des Eisbergs.
Egal ob du…
weniger isst
Süßigkeiten streichst
Kalorien zählst
oder mehr Sport machst
…all das bedeutet: Regeln. Disziplin. Kontrolle.
Alles Strategien, die nur auf der Oberfläche wirken.
Und genau deshalb hält es nie lange.
Nicht, weil du „undiszipliniert“ bist.
Sondern weil reine Verhaltensänderung nicht mehr funktionieren, sobald:
Emotionen hochkommen
dein Stresslevel steigt
alte Muster anspringen
dein Nervensystem überlastet ist
du dich wieder selbst fertig machst
oder das Leben einfach zu viel wird
Kein Essensplan der Welt hält das aus. Weil Verhalten nur das Symptom ist, aber nie die Ursache.
Was wäre, wenn du essen könntest, ohne danach ein schlechtes Gewissen zu haben und dein Körper endlich wieder leichter wird?
Was wäre, wenn:
du abends nicht mehr eskalierst
du nicht mehr im „alles oder nichts“-Modus festhängst
du nicht mehr ständig ans Essen denken musst
du Entscheidungen triffst, die sich gut anfühlen
und dein Gewicht sich endlich in die Richtung bewegt, die du dir wünschst?
Was wäre, wenn es dafür einen Weg gäbe, der nicht auf Regeln basiert, sondern darauf, dass dein Essverhalten ruhig, klar und stabil wird?
Würdest du diesen Weg gehen, wenn du wüsstest, dass er wirklich nachhaltig funktioniert – und dein Wohlfühlkörper damit Schritt für Schritt möglich wird?
Was wäre, wenn du essen könntest, ohne danach ein schlechtes Gewissen zu haben und dein Körper endlich wieder leichter wird?
Was wäre, wenn:
du abends nicht mehr eskalierst
du nicht mehr im „alles oder nichts“-Modus festhängst
du nicht mehr ständig ans Essen denken musst
du Entscheidungen triffst, die sich gut anfühlen
und dein Gewicht sich endlich in die Richtung bewegt, die du dir wünschst?
Was wäre, wenn es dafür einen Weg gäbe, der nicht auf Regeln basiert, sondern darauf, dass dein Essverhalten ruhig, klar und stabil wird?
Würdest du diesen Weg gehen, wenn du wüsstest, dass er wirklich nachhaltig funktioniert – und dein Wohlfühlkörper damit Schritt für Schritt möglich wird?
Wenn du dich darin wiedererkennst, dann ist eins klar:
Du brauchst keinen neuen Ernährungsplan. Du brauchst Klarheit, Struktur und innere Veränderung.
Und genau dafür gibt es die SHIFT-Methode.
Das SHIFT-System
Self awareness
Du erkennst endlich glasklar, warum du isst, obwohl du es nicht willst:
• Deine Trigger
• Deine emotionalen Schalter
• Deine automatischen Muster
• Deine Gewohnheiten
Plötzlich ergibt dein Verhalten Sinn — ohne Schuldgefühle.
Nach dieser Phase weißt du genau, was dich steuert.
Healing the root
Hier löst du das, was dich wirklich zurückhält:
Stressreaktionen
innere Anspannung
emotionale Auslöser
alte Schutzprogramme
ein überfordertes Nervensystem
Du lernst, dich in schwierigen Momenten zu beruhigen, statt zu essen.
Nach dieser Phase kannst du Trigger auflösen, bevor sie dich überrollen.
Identity Shift
Du hörst auf, dich wie die Frau zu verhalten, die ständig kämpft und wirst zu der, die stabil bleibt.
Entscheidungen fühlen sich leichter an
Selbstführung statt Selbstkritik
neue, stärkende Glaubenssätze
echte innere Stabilität
Nach dieser Phase fühlst du dich wie jemand, die es wirklich schafft — weil du es endlich tust.
Focus on Aligned Action
Jetzt entwickeln wir deine alltagstaugliche Strategie:
• einfache Essensrhythmen
• Mahlzeiten, die satt machen
• eine flexible Struktur, die DU schaffst
• Tools, die dich im Alltag unterstützen
• einfache Strategien für stressige Tage
Nach dieser Phase hast du Klarheit und eine Strategie, die FÜR DICH funktioniert, auch wenn das Leben chaotisch wird.
Trust the process
Hier wird Stabilität dein neuer Standard.
Vertrauen in deinen Körper
Ruhe in deinen Entscheidungen
weniger Rückfälle
Flexibilität statt Perfektion
du bleibst stabil – statt hin und her zu pendeln
du spürst, dass du „dranbleiben“ wirst
Nach dieser Phase wird Leichtigkeit zu deinem Alltag — und dein Körper verändert sich Schritt für Schritt mit.
GENAU DAS LERNST DU IN THE SHIFT
Das 12-Wochen-Programm für Frauen, die:
essen wollen, ohne später zu eskalieren
abnehmen wollen, weil ihr Essverhalten endlich stabil wird
Entscheidungen treffen wollen, die sich gut anfühlen
ihren Alltag ohne ständiges Essen-im-Kopf genießen wollen
und sich wieder wohl in ihrem Körper fühlen möchten
— dauerhaft, nicht nur ein paar Tage
THE SHIFT zeigt dir Schritt für Schritt, wie du rauskommst aus dem Kampf und rein in einen Körper und ein Essverhalten,
das sich stabil und leicht anfühlt.
Das SHIFT-System
Self awareness
Du erkennst endlich glasklar, warum du isst, obwohl du es nicht willst:
• Deine Trigger
• Deine emotionalen Schalter
• Deine automatischen Muster
• Deine Gewohnheiten
Plötzlich ergibt dein Verhalten Sinn — ohne Schuldgefühle.
Nach dieser Phase weißt du genau, was dich steuert.
Healing the root
Hier löst du das, was dich wirklich zurückhält:
Stressreaktionen
innere Anspannung
emotionale Auslöser
alte Schutzprogramme
ein überfordertes Nervensystem
Du lernst, dich in schwierigen Momenten zu beruhigen, statt zu essen.
Nach dieser Phase kannst du Trigger auflösen, bevor sie dich überrollen.
Identity Shift
Du hörst auf, dich wie die Frau zu verhalten, die ständig kämpft und wirst zu der, die stabil bleibt.
Entscheidungen fühlen sich leichter an
Selbstführung statt Selbstkritik
neue, stärkende Glaubenssätze
echte innere Stabilität
Nach dieser Phase fühlst du dich wie jemand, die es wirklich schafft — weil du es endlich tust.
Focus on aligned action
Jetzt entwickeln wir deine alltagstaugliche Strategie:
• einfache Essensrhythmen
• Mahlzeiten, die satt machen
• eine flexible Struktur, die DU schaffst
• Tools, die dich im Alltag unterstützen
• einfache Strategien für stressige Tage
Nach dieser Phase hast du Klarheit und eine Strategie, die FÜR DICH funktioniert, auch wenn das Leben chaotisch wird.
Trust the process
Jetzt festigst du alles:
Hier wird Stabilität dein neuer Standard.
Vertrauen in deinen Körper
Ruhe in deinen Entscheidungen
weniger Rückfälle
Flexibilität statt Perfektion
du bleibst stabil – statt hin und her zu pendeln
du spürst, dass du „dranbleiben“ wirst
Nach dieser Phase wird Leichtigkeit zu deinem Alltag — und dein Körper verändert sich Schritt für Schritt mit.
GENAU DAS LERNST DU IN THE SHIFT
Das 12-Wochen-Programm für Frauen, die:
essen wollen, ohne später zu eskalieren
abnehmen wollen, weil ihr Essverhalten endlich stabil wird
Entscheidungen treffen wollen, die sich gut anfühlen
ihren Alltag ohne ständiges Essen-im-Kopf genießen wollen
und sich wieder wohl in ihrem Körper fühlen möchten
— dauerhaft, nicht nur ein paar Tage
THE SHIFT zeigt dir Schritt für Schritt, wie du rauskommst aus dem Kampf und rein in einen Körper und ein Essverhalten,
das sich stabil und leicht anfühlt.
Stell dir vor...
Du stehst morgens auf und dein erster Gedanke ist NICHT Essen, Kalorien oder „Wie lief gestern?“.
Du ziehst deine Jeans an und sie passt einfach. Ohne Ziehen oder reinpressen, ohne Stress.
Und du denkst zum ersten Mal seit Langem: „Es wird leichter.“
Du kommst nach einem vollen Tag nach Hause und musst dich nicht mehr mit Essen beruhigen, weil dein Körper und dein Kopf endlich zur Ruhe kommen.
Du isst Abendessen und hörst auf, wenn du satt bist.
Ohne Drama. Ohne Kontrollverlust.
Du gehst abends ins Bett, ohne den ganzen Tag im Kopf durchzugehen und dich dafür zu verurteilen, was du gegessen hast.
Dein Tag muss nicht immer easy verlaufen, damit du „dranbleibst“.
Du bleibst entspannt beim Essen, weil du in dir stabil bist — nicht, weil du dich zusammenreißt.
Und du merkst: Es wird immer leicht. Du wirst leichter.
Innen — und dadurch auch außen.
Du bist stolz auf dich, nicht wegen einer Zahl auf der Waage, sondern weil du spürst: „Ich kann das.“
Das ist keine Fantasie.
Das ist die Folge, wenn Identität, Emotionen und Strategie zusammenarbeiten.
DAS IST DEIN SHIFT
Stell dir vor...
Du stehst morgens auf und dein erster Gedanke ist NICHT Essen, Kalorien oder „Wie lief gestern?“.
Du ziehst deine Jeans an und sie passt einfach. Ohne Ziehen oder reinpressen, ohne Stress. Und du denkst zum ersten Mal seit Langem: „Es wird leichter.“
Du kommst nach einem vollen Tag nach Hause und musst dich nicht mehr mit Essen beruhigen, weil dein Körper und dein Kopf endlich zur Ruhe kommen.
Du isst Abendessen und hörst auf, wenn du satt bist. Ohne Drama. Ohne Kontrollverlust.
Du gehst abends ins Bett, ohne den ganzen Tag im Kopf durchzugehen und dich dafür zu verurteilen, was du gegessen hast.
Dein Tag muss nicht immer easy verlaufen, damit du „dranbleibst“.
Du bleibst entspannt beim Essen, weil du in dir stabil bist — nicht, weil du dich zusammenreißt.
Und du merkst: Es wird immer leicht. Du wirst leichter. Innen und dadurch auch außen.
Du bist stolz auf dich, nicht wegen einer Zahl auf der Waage, sondern weil du spürst: „Ich kann das.“
Das ist keine Fantasie.
Das ist die Folge, wenn Identität, Emotionen undStrategie zusammenarbeiten.
DAS IST DEIN SHIFT
Was wäre, wenn du im Sommer genau auf diesen Moment zurückblickst...
...wenn auf einmal Sommer kommt und du dich freust kürzere Klamotten zu tragen und dich zu zeigen!
Was wäre, wenn du im Sommer genau auf diesen Moment zurückblickst...
...wenn auf einmal Sommer kommt und du dich freust kürzere Klamotten zu tragen und dich zu zeigen!
Das 12-Wochen-Programm, das Identität, emotionale Tiefenarbeit und eine klare, alltagstaugliche Abnehmstrategie miteinander verbindet, damit du nicht nur kurzfristig „besser isst“, sondern dauerhaft stabil wirst.
In THE SHIFT bekommst du:
eine klare Abnehm-Strategie, die in deinen echten Alltag passt – auch an stressigen Tagen
eine psychologische Basis, die dich abends aus dem "Ach jetzt ist es eh egal“-Modus holt
Tools, mit denen du dich regulierst, statt zu essen, wenn Emotionen hochkommen
eine Community, die dich trägt – kein Vergleich, kein Druck, nur echte Unterstützung
Begleitung, die dich stabil hält, damit du nicht nach ein paar Tagen wieder abrutschst
eine Methode, die dich verändert, statt dich nur wieder zu „motivieren“
Kurz gesagt:
Du hörst endlich auf, gegen dich zu kämpfen
und baust Schritt für Schritt ein Essverhalten auf, das dich zu deinem Wohlfühlkörper bringt.
Und genau dafür bin ich 12 Wochen an deiner Seite.
Das 12-Wochen-Programm, das Identität, emotionale Tiefenarbeit und eine klare, alltagstaugliche Abnehmstrategie miteinander verbindet, damit du nicht nur kurzfristig „besser isst“, sondern dauerhaft stabil wirst.
In THE SHIFT bekommst du:
eine klare Abnehm-Strategie, die in deinen echten Alltag passt – auch an stressigen Tagen
eine psychologische Basis, die dich abends aus dem "Ach jetzt ist es eh egal“-Modus holt
Tools, mit denen du dich regulierst, statt zu essen, wenn Emotionen hochkommen
eine Community, die dich trägt – kein Vergleich, kein Druck, nur echte Unterstützung
Begleitung, die dich stabil hält, damit du nicht nach ein paar Tagen wieder abrutschst
eine Methode, die dich verändert, statt dich nur wieder zu „motivieren“
Kurz gesagt:
Du hörst endlich auf, gegen dich zu kämpfen und baust Schritt für Schritt ein Essverhalten auf, das dich zu deinem Wohlfühlkörper bringt.
Und genau dafür bin ich 12 Wochen an deiner Seite.
Die 6 Bausteine, die dich durch diese 12 Wochen tragen:
Strategie-Sessions
Wir entwickeln gemeinsam eine alltagstaugliche Abnehmstrategie, die für dein echtes Leben funktioniert – auch wenn du viel arbeitest, Kinder hast oder Tage chaotisch sind.
Struktur, Wochenfokus & Accountability
Du bekommst jede Woche einen klaren Schwerpunkt und konkrete Mini-Aufgaben, damit du genau weißt: „Was mache ich diese Woche, um weiterzukommen?“ So bleibst du stabil – ohne Druck, ohne Perfektion.
Praktische SHIFT-Tools
Tools für Heißhunger, Stressmomente, emotionale Trigger und Abende, an denen du sonst eskalierst.
Du weißt endlich, was du statt Essen tun kannst.
Persönliche Begleitung
Support, Feedback, Orientierung, Motivation – du bist nie alleine.
Du hast einen sicheren Raum für Fragen, Entscheidungen und schwierige Momente.
Das 5-Phasen-SHIFT-System
Du gehst Schritt für Schritt durch die Ursachen hinter deinem Essverhalten – statt oberflächlich Regeln zu befolgen.
Jede Phase bringt dich tiefer in Stabilität, Klarheit und Sicherheit.
Mindset- & Identity-Sessions
Du stärkst deine innere Haltung, triffst Entscheidungen klarer und baust das Vertrauen auf, das dich dauerhaft stabil bleiben lässt – auch wenn das Leben wild wird.
Diese Boni erhältst du - je nach Buchungszeitraum
🎁 Bonus #1:
Early Bird Vorteil (bis 7.12.)
200 € Preisvorteil
Der Gutschein wird beim Checkout automatisch angerechnet, wenn du ihn einträgst.
🎁 Bonus #2:
Christmas Special (bis 14.12.)
Extra Modul + zusätzlicher Live-Call am 14.12.
Für einen gelassenen Dezember - damit du genau weißt, wie du durch Weihnachtsessen, Süßigkeiten, Feiern & Familientage navigierst, ohne zu eskalieren.
🎁 Bonus #3:
Goodie Bag (für alle Teilnehmerinnen)
Ein exklusives Starter-Paket mit Tools & kleinen Überraschungen, die dich in deinem SHIFT unterstützen.
🎁 Bonus #4:
Bonus-Session mit einer ganzheitlichen Gesundheitsexpertin
eine Extra-Session mit sensorischen Techniken, die dir helfen, Stress zu lösen und deine Emotionen und Heißhunger zu regulieren.
Nach 12 Wochen kämpfst du nicht mehr. Sondern du nimmst entspannt ab, weil dein Essverhalten stabil geworden ist. Du schaffst es...
✔ entspannt zu essen
Du entscheidest automatisch klarer, ohne Chaos im Kopf, ohne „Soll ich / darf ich / war das zu viel?“.
Du kannst essen, ohne auszurasten, ohne Kontrolle verlieren, ohne dich später fertigzumachen.
Essen fühlt sich normal an — nicht wie ein Kampf.
✔ sicherer in dir selbst zu werden
Du lernst, dich in Momenten zu beruhigen, in denen du früher gegessen hättest.
Du setzt Grenzen, triffst Entscheidungen klarer und reagierst nicht mehr auf jeden Trigger.
Du spürst: „Ich habe die Kontrolle – und das bleibt so.“
✔ abzunehmen & stolz auf dich sein
Du wirst stabiler und dadurch purzeln die Kilos automatisch.
Nicht durch Verbote, sondern weil dein Essverhalten ruhig wird.
Du merkst: „Ich kann das wirklich.“
Hi, ich bin Zuzanna
Ich habe alles durchgemacht: von Untergewicht bis Übergewicht.
Und egal, wie mein Körper aussah: Ich habe mich nie wirklich wohl gefühlt.
Ich habe jede Diät probiert, Kalorien gezählt, jeden Tag Sport gemacht.
Ich habe versucht, mich „zusammenzureißen“.
Ich habe gedacht, ich wäre einfach undiszipliniert.
Und trotzdem bin ich immer wieder an den gleichen Punkten gescheitert:
abends eskaliert
„alles oder nichts“-Phasen
Stressessen
ständig an Essen denken
kein Wohlfühlen im eigenen Körper
Und das Schlimmste war nicht das Gewicht.
Es war das Gefühl, mich selbst nicht zu verstehen.
Sogar als ausgebildete Ernährungsberaterin konnte ich mir nicht helfen.
Ich wusste, was ich essen sollte, aber nicht, warum ich es nicht hinbekomme.
Bis ich verstanden habe:
Mein Essverhalten war nie das Problem.
Es war das Symptom.
Und ab diesem Moment hat sich alles verändert.
Als ich begonnen habe, meine Identität, meine Emotionen und eine einfache alltagstaugliche Strategie miteinander zu verbinden, wurde Essen entspannt.
Mein Körper wurde leichter.
Und ich habe zum ersten Mal das Gefühl gehabt: „Ich kann mir selbst vertrauen.“
Heute zeige ich Frauen genau diesen Weg: ehrlich, alltagsnah, ohne Diät-Bullshit.
Nicht mit Regeln, sondern mit echter Veränderung.
THE SHIFT ist perfekt für dich, wenn du...
genug hast von „alles oder nichts“ und endlich raus willst aus diesem ständigen Kampf
abends nicht mehr eskalieren willst, sondern ein ruhiges Essverhalten aufbauen möchtest
spürst, dass Essen bei dir oft emotional ist – und du das verstehen willst
abnehmen willst, aber ohne Diät, Druck oder starre Regeln
einen Weg suchst, der in DEINEN Alltag passt, statt in irgendwelche Pläne
bereit bist, dich selbst wieder zu spüren und klarere Entscheidungen zu treffen
weniger Chaos willst: weniger Heißhunger, weniger Neustarts, weniger inneren Stress
lernen willst, stabil zu bleiben – auch wenn das Leben stressig ist
endlich in einem Körper ankommen willst, in dem du dich wohlfühlst → ohne dich zu verlieren
THE SHIFT ist NICHT für dich, wenn du...
eine schnelle 4-Wochen-Diät suchst
nur weniger essen willst, ohne zu verstehen, was dich wirklich triggert
erwartest, dass dir jemand jeden einzelnen Bissen vorschreibt
eine Lösung suchst, die ohne innere Veränderung funktioniert
glaubst, du kannst alles ändern, ohne dein Verhalten ehrlich zu reflektieren
ein reines Ernährungsprogramm willst – ohne mentale & emotionale Tiefe
Das sagen Frauen, die schon mit mir gearbeitet haben:
DEIN SHIFT STARTET JETZT
Weil du endlich raus willst aus dem ständigen Kampf und lernen willst, entspannt zu essen und wirklich abzunehmen.
⭐️ Das bekommst du in 12 Wochen:
eine klare, alltagstaugliche Strategie für entspanntes Abnehmen
ein stabiles Essverhalten statt „alles oder nichts“
weniger Heißhunger, weniger Chaos
emotionale & mentale Tools, die dich wirklich tragen
persönliche Begleitung, damit du nicht wieder alleine kämpfst
eine Community, die dich auffängt statt zu vergleichen
Wachstum in Identität, Emotionen & Entscheidungen
Und genau dafür gibt es THE SHIFT.
⭐️ Deine Boni (nur in dieser Runde):
🎁 Bonus #1 – Early Bird Vorteil (bis 7.12.)
200 € Preisvorteil
🎁 Bonus #2 – Christmas Special (bis 14.12.)
Extra Modul + zusätzlicher Live-Call am 14.12.
🎁 Bonus #3 – Goodie Bag (für alle Teilnehmerinnen)
Wert: 49 €
🎁 Bonus #4 –Bonus-Session mit einer ganzheitlichen Gesundheitsexpertin
Live-Workshop mit sensorischen Techniken
3 RATEN
333€
266,4€
EINMALZAHLUNG
999€
799€
Early-Bird Preis gilt noch:
Wenn du bereit bist, deine Muster zu verstehen und anders zu handeln, dann wird sich dein Essverhalten verändern — und dein Körper mit.
FAQ
THE SHIFT ist nicht darauf ausgelegt, dass du perfekt funktionierst.
Es ist dafür gemacht, dass du stabil wirst – auch dann, wenn du einen schwierigen Tag hast.
Wir arbeiten an deinen Mustern, deinem Nervensystem und deiner Identität – und genau deshalb funktioniert es auch dann, wenn du nicht alles „richtig“ machst.
Ja. Das ist sogar einer der wichtigsten Punkte im Programm.
Du lernst, deine Auslöser zu erkennen, dein Nervensystem zu regulieren und andere Wege zu nutzen, statt in alte Muster zu fallen.
Emotionales Essen ist kein Charakterfehler – es ist ein Muster. Und Muster kann man verändern.
Ja. THE SHIFT ist so aufgebaut, dass es in einen echten Alltag passt, nicht in einen perfekten.
Die Live-Calls gehen 60–90 Minuten. Alles andere kannst du flexibel in deinen Tag integrieren.
Kein Problem.
Alle Sessions werden aufgezeichnet und stehen dir jederzeit zur Verfügung.
Du kannst außerdem jederzeit Fragen stellen oder dir Feedback im Chat holen.
Weil THE SHIFT nicht an deinem Essverhalten ansetzt, sondern an den Gründen, warum du isst.
Wir kombinieren Identität, Emotionen und eine klare Strategie.
Das ist der Teil, an dem die meisten Ansätze scheitern.
Wenn sich dein Inneres verändert, verändert sich dein Verhalten – und damit dein Körper.
Ja. Egal, ob du komplett neu startest oder schon mehrere Diäten hinter dir hast – wir entwickeln deine Strategie gemeinsam so, dass sie wirklich in DEIN Leben passt.
THE SHIFT startet offiziell am 29. Dezember.
Wenn du bis zum 14.12. buchst, erhältst du den Weihnachts-Special-Bonus:
– Bonus Modul zum Thema: entspannt durch den Dezember
– zusätzlicher Live-Call am 14.12.
Nach deiner Buchung hast du sofort Zugang zum Kursbereich, zur Community und allen wichtigen Infos.
Ja – genau dann wirkt THE SHIFT am stärksten.
Wir bauen deine Strategie so, dass sie zu deinem echten Leben passt – nicht zu einem idealisierten Alltag, den niemand hat.
Das ist normal.
Dafür ist das Programm da: damit du lernst, stabil zu bleiben und nicht wieder auszusteigen.
Wir nutzen solche Momente sogar, um an deinen Mustern zu arbeiten – das ist oft der Punkt, an dem echte Veränderung passiert.
©2025 Zuzanna Hanisch